虾仁西兰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 05:10:59 来源:本站原创作者:陈淑桦浏览次数:7114  

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

虾仁16个相克食物西兰花1个相克食物
适量蚝油1勺
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
鸡精适量料酒半勺
淀粉适量

虾仁西兰花的做法

  • 1.虾去皮去虾线,放入料酒少许盐稍微腌一下

  • 2.西兰花焯水

  • 3.葱姜蒜切碎

  • 4.锅中放油

  • 5.放入虾仁

  • 6.加入葱姜蒜爆香

  • 7.倒入一勺蚝油

  • 8.放入西兰花翻炒均匀,加入盐调味

  • 9.加入鸡精倒入少量水淀粉翻拌均匀关火

  • 10.装盘

  • 11.成品图

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!