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花蛤蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:24:42 来源：本站原创作者：杨幂浏览次数：1106

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物	花蛤6个相克食物
胡萝卜丁少许	玉米粒少许
豌豆少许	豆油一小勺
食用盐一小勺	小洋葱一个

花蛤蒸蛋的做法

1.准备食材：三个鸡蛋，煮好的花蛤，蔬菜粒备用
2.鸡蛋打散加洋葱，一勺油，一勺盐，
3.加水蛋容器的三分之二出便可，放入沸水锅中笼屉蒸，蒸5-7分钟
4.然后将花蛤，蔬菜粒倒上，再蒸3-4分钟即可出锅
5.美味的花蛤蒸蛋出锅啦！

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