每天跑步一小时，仅仅一小时 一天的1/24，看上去好像不算多 但是，似乎总有 一两个理由阻碍我们跑步 “今天雾霾，对身体不好 下雨了，完美的不跑步理由 加班工作太累，哪里还有心思跑步 与朋友有约，不跑了？
好不容易周末，还是明天再说吧……”
其实，这些看似充分而繁多的 理由归纳起来就是一个字
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