秋天吃不好，后果有多严重？说出来你可能不信，到了冬天你也许会哆哆嗦嗦、手脚冰凉，别紧张，今天就告诉大家秋天该吃什么~
润燥?莲藕
入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，其中莲藕为首选。
莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
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