你也许还不知道，我们日常所吃的食物里，有相当多的蔬菜具备药草的功效。它们堪称是药物的替身。
1.你所不知道的食物药理功效----海带
海带含有多糖因、碘元素、钙元素、以及牛磺酸和纤维素。而多糖因能够抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用;碘对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，这样身体的热能消耗多了就会燃烧卡路里，从而能够减轻体重;而钙也是人体所需的元素，它可以预防骨质疏松;
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