没病时，你愿意吃药吗？
隔着屏幕我都知道你在摇头。但很多人喜欢吃“补药”，从营养保健品里的“网红”维生素、蛋白粉、钙片，到保健药酒、中药补品，即使没病，不少人也会买来吃。
大家都知道“是药三分毒”，这些“补药”虽然不全是药，但用错了也可能有副作用，甚至招来疾病。
今天，熊小知就来梳理一下，到底该怎么用对它们。
补不对，惹出一身病
大家认为的“补药”多数是保健品，可帮助补充身体缺乏的营养素。但如果补的时机或量不对，反而可能让你生病。
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