艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到保健治病的一种治疗方法。艾灸可以刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，从而达到瘦身功效。
艾灸减肥常用穴位：
中脘穴，天枢穴，足三里，八髎穴，神阙穴
主要是通过调节人体经络系统来起到减少体内多余能量的作用，一般的灸疗方法，多则一天一次，少则三天一次每次二十分钟左右即可。常此下去有健脾，化痰，消水肿的作用。
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