受够了下垂的八字奶与Ａ罩杯？日本美容专家的说法是，只要能消除肩胛骨的僵硬感，配合「四种胸部特训体操」，就可以拥有形状美丽又富有弹性的第一围，Let’s go！
1.淋巴疏通
1-1:双手手指轻按锁骨凸起部分，手肘则顺势轻压在乳房上。
1-2:双手撑开，手肘约在腹部左右，手掌将乳房向中间轻挤，平常穿胸罩时，因压挤而让淋巴聚集在乳房的左右两侧，这个动作有助于将淋巴推散开来。
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