Japan Pom Pom是一支特别的啦啦队，它由28位活力四射的女生组成，不过这些成员的年纪都在55岁到80多。这些精力充沛的奶奶们在过去的20年里一直活跃在拉拉队的世界里，似乎年纪的增长根本没办法使他们停下来。
今年84岁的Fumie Tanako是Japan Pom Pom的创始人，也是这支队伍的活跃分子。她说自己年轻的时候没有勇气加入啦啦队，但中年后生活发生了一些变化。当时53岁的Fumie决定到德克萨斯州去学习。Fumie的妈妈很反对她的这个决定，但是她的孩子们却很支持。接着在她60岁左右的时候，她与丈夫的关系彻底破裂，以离婚收场。就在这段人生最低谷的时期，Fumie遇到了啦啦队这项运动。看到美国啦啦队整齐划一的动作和各种高难度的方阵，她召集了5个“老姐妹”决定参与到这项活动中来。20年后，她们的队伍仍活跃在啦啦队的舞台上。
日本人出了名的长寿，一般女性的平均年龄是87岁，男性则是80岁。但是健康寿命的平均数则在日本两性间均低于平均寿命10岁左右。而Fumie和她的27个奶奶同伴则成功地挑战着日本平均的健康寿命。据说啦啦操使这个84岁的奶奶放慢了变老的脚步，身体机能有了很大的改善。虽然Japan Pom Pom中一些成员还是会由于年纪或要照顾家人等问题离队，但Fumie组建的这支队伍从1996年开始一直活跃到了今天，而且根本不打算停下来。
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